ইবন আস-সুনী কর্তৃক বর্ণিত অন্তরের রাগ ও অস্থিরতা দূর করার দোয়া

اللَّهُمَّ رَبَّ مُحَمَّدٍ اغْفِرْ لي ذَنْبِي و أَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبيْ وأَجِرْنِي مِنْ مُضِلَّاتِ الفِتَن

উচ্চারণ: আল্লাহুম্মা রাব্বা মুহাম্মাদিনিগফিরলী যানবী, ওয়া আযহিব গাইযা কালবী, ওয়া আজিরনী মিন মুদিল্লাতিল ফিতান।

অর্থ: হে আল্লাহ! মুহাম্মাদ (সা.)-এর রব, আমার পাপ ক্ষমা করুন, আমার অন্তরের ক্রোধ দূর করুন এবং আমাকে পথভ্রষ্টকারী ফিতনা থেকে রক্ষা করুন।

হাদিসের নির্দেশনা অনুযায়ী রাগ নিয়ন্ত্রণে নিচের কাজগুলো করা যায়:
অবস্থা পরিবর্তন করা: দাঁড়িয়ে থাকলে বসে পড়া, আর বসে থাকলে শুয়ে পড়া।
ওযু করা: রাগ শয়তানের প্রভাবে আগুনের মতো সৃষ্টি হয়, আর ওযু আগুন নিভিয়ে দেয়।
চুপ থাকা: রাগের মাথায় কঠোর কথা বলা থেকে বিরত থাকতে হবে এবং চুপ থাকতে হবে।